Η μέθοδος Pilates σας χαρίζει ευεξία και ενεργητικότητα, ενώ γυμνάζει το σώμα ολοκληρωτικά και ενιαία με έναν ήπιο τρόπο.
Τι προσφέρουν τα μαθήματα:
- Βοηθάει να επιμηκυνθούν οι μύες και να αποκτήσουμε ελαστικότητα.
- Βοηθάει το μυοσκελετικό σύστημα ώστε να αποφεύγονται πιθανοί τραυματισμοί.
- Βοηθάει στην απόκτηση σωστής στάσης του σώματος.
- Βοηθάει το σώμα σε συγκεκριμένα προβλήματα
- Βοηθάει να χαλαρώσουμε από το στρες.
- Βοηθάει στην καλύτερη ψυχολογική μας κατάσταση.
Μαθήματα
- Clinical Pilates σε φυσικοθεραπευτήριο.
- Ομάδες 2-4 ατόμων κατόπιν συνεννόησης στα όργανα του Pilates.
- Personal Training στο χώρο σας κατόπιν συνεννόησης.
Φωτογραφίες μαθημάτων
