Λίλλυ Βελισσαρίου
Όσοι έχετε επιλέξει το pilates ως μέσον να γυμναστείτε, γνωρίζετε ήδη ότι μπορεί ο δρόμος να μην είναι εύκολος, αλλά το αποτέλεσμα σας αποζημιώνει κάθε στιγμή της καθημερινής σας ζωής! Εάν ξεκινήσατε pilates με προβλήματα στο σώμα και πόνους (όλοι μας έχουμε κάποια μυοσκελετικά θέματα), σήμερα μπορείτε να ομολογήσετε στον εαυτό σας πόσο καλύτερα αισθάνεστε…Αρκετοί από τους μαθητές μου λένε, ότι δεν πονάνε πια, απέκτησαν ευλυγισία και άλλα θετικά σχόλια για τις αλλαγές στη ζωή τους από την συγκεκριμένη μέθοδο. Δέχομαι όμως και τα παράπονα για το πόσο δύσκολη είναι η αναπνοή του pilates (θέλει χρόνο), πόσο δύσκολο είναι να συντονίσουν τις κινήσεις με έλεγχο (χρειάζεται δουλειά), πως είναι δυνατόν να θυμούνται τις οδηγίες (γι αυτό είναι ο δάσκαλος από πάνω τους, για να τους θυμίζει καθ όλη τη διάρκεια του μαθήματος τι να κάνουν) κ.α. Όμως τι πέτυχε κάποιος χωρίς να δώσει έστω και λίγο από τον χρόνο του, την υπομονή και την προσοχή του; Αυτό που έχω να πω είναι ότι επιβάλλεται να αγαπάτε το δικό σας σώμα και να το φροντίζετε, με υπομονή και με την επιλογή σας να γυμνάζεστε σωστά. Να υπολογίζετε ότι εάν κάνετε pilates και οι ασκήσεις σας φαίνονται παιχνίδι και τότε ζητάτε από τον γυμναστή σας μεγαλύτερες αντιστάσεις, 15 και πάνω επαναλήψεις για να καταλάβετε ότι δουλεύετε, λυπάμαι αλλά τότε δεν κάνετε πραγματικό pilates. Μπορεί να κάνετε ασκήσεις που οπτικά είναι από την μέθοδο, αλλά ουσιαστικά δεν είναι. Εάν θέλετε να κάνετε το σώμα σας το όχημα για μια καλύτερη ζωή, σας συστήνω το Pilates. Όμως εάν το μάθημα σας φαίνεται εύκολο, δεν είναι pilates! 
στην φωτο Λ.Β.