Λίλλυ Βελισσαρίου
Με την μέθοδο εκγύμνασης του Pilates, πετυχαίνετε τη συνολική υγεία του σώματός σας και όχι μόνο κάποιων μυικών ομάδων. Έτσι κατά την διάρκεια που ακολουθείτε αυτή τη μέθοδο, το σώμα σας γίνεται πιο εύπλαστο, αποκτάτε καλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεών σας και με αυτό τον τρόπο θωρακίζετε το σώμα σας από μελλοντικούς τραυματισμούς.