Θερμίδες που καίγονται με το pilates Workout Αρχάριος 250 θερμίδες/ανά ώρα Μέσο επίπεδο θα φτάσεις τις 350 θερμίδες/ ανά ώρα Ανώτερο επίπεδο καύση 430 θερμίδων ανά ώρα