Λίλλυ Βελισσαρίου
Οι ισομετρικές κινήσεις (isometric), είναι οι κινήσεις που οι μύες δεν κινούνται δεν επιμηκύνονται όπως είναι οι ισοτονικές κινήσεις (isotonic), αλλά παραμένουν σταθερά σε ένα σημείο λειτουργίας. Η σανίδα είναι ισομετρική κίνηση, ενώ όταν γίνεται push ups η κίνηση είναι ισοτονική. 