Λίλλυ Βελισσαρίου
Η γέφυρα στο “κρεβάτι” όπως ονομάζουν το όργανο του Pilates το reformer, είναι άσκηση προχωρημένη και άσκηση δύναμης. Κάνει διάταση πρόσθιας αλυσίδας μυών και η κίνηση της πλατφόρμας γίνεται από τα πόδια καθώς διατείνονται ακόμα περισσότερο κατά την κίνηση.
Στην φωτογραφία η Ιουλία Μεταξά, χορεύτρια, Χορογράφος, δασκάλα Pilates