Λίλλυ Βελισσαρίου
Οι ασκήσεις της μεθόδου του J. Pilates γίνονται και σε όργανα. Αυτά τα σχεδίασε ο ίδιος ο Pilates, σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματος για να το βελτιώσει. Κάθε ένα από αυτά προέκυπτε σαν ανάγκη και τα θεωρούσε επέκταση του ανθρώπινου σώματος. Η wunda chair ή electric chair ή chair (καρέκλα), θεωρείται ένα όργανο για προχωρημένους και δουλεύει με στηρίξεις και δυνατό κέντρο. Ιδανικό για να δουλέψουμε την ισορροπία. Χρειάζεται να έχετε κάνει πριν ΜΑΤ και καλύτερα ακόμα reformer, για να απολαύσετε τις δυνατότητες που έχει το σώμα σας! 